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COACHING

Offrez de nouvelles perspectives à votre santé globale avec un coaching personnalisé et flexible selon vos disponibilités. Retrouvez une vie saine en toute simplicité ! 

Des coachings personnalisés

Un accompagnement pas à pas

Des coachings flexibles selon vos disponibilités

BIEN-ÊTRE

Lachez prise et recentrez vous sur vous même pour atteindre la sérénité et la paix dans votre vie 

ALIMENTATION

Ré-équilibrez vos assiettes avec de précieux conseils et gardez la ligne sans frustation

SPORT

Prenez soin de vous, adoptez une vie saine et active tout en tonifiant et sculptant votre corps 

F.A.Q

Peut-on combiner plusieurs coaching ?

Bien-sûr et c’est même recommandé, car les domaines sur lesquels nous travaillons sont complémentaires.
Nutrition et sport vont bien ensemble ou bien-être et nutrition également. Le bien-être, l’alimentation et le sport sont tous les 3 liés.
Lors de notre premier entretien, nous définirons ce qui est prioritaire pour vous.
 Les 3 coachings sont souvent choisi, car on obtient un très bon résultat global sur la santé et on décuple l’énergie de façon significative !
Il s’agit d’un coaching complet qui prend en compte les domaines concernés par la santé physique et mentale.
Le bien-être est un équilibre qui s’obtient grâce à la somme de plusieurs facteurs.
Les outils que j’utilise pour y parvenir sont: l’introspection, la PNL, l’alimentation, l’activité physique, le yoga, la respiration, la méditation.

Comment obtenir un coaching ?

Vous pouvez me contacter par écrit par l’intermédiaire du formulaire de contact de ce site, soit par mail à l’adresse suivante : naturzenaltitude@gmail.com
Présentez-vous et dites moi dans quel(s) domaine(s) puis-je vous aider.
Soit par téléphone au 06.21.19.14.10 du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00.

Le coaching sportif est-il adapté aux débutants ?

Je m’adapte au niveau de chacun dans le respect de vos propres capacités physiques.
Il n’y a pas besoin d’avoir un certain niveau sportif pour suivre mes coachings. Même si vous n ‘avez jamais pratiqué une activité physique, mon coaching est accessible.
Dans tous les cas, un échange sur votre activité physique me permettra d’évaluer vos capacités.

En quoi consiste un coaching ?

Tout d’abord, prendre un coaching Nza est l’assurance d’être écouté et accompagné dans la bienveillance.
Le coaching se déroule sous forme d’entretiens ou séances en direct, soit par téléphone, soit en visio selon les critères définis entre le coach et son coaché et selon les possibilités de chacun.
L’adaptation et la flexibilité sont de mise chez Naturzen Altitude.
La durée d’un coaching est variable selon les problématiques rencontrées. En moyenne, elle est d’environ 10 séances.
Les étapes du coaching :
– Un premier entretien et mise en contact pendant lequel nous faisons connaissance.
1 – Phase d’introspection – 3 séances
Echanges de coach à coaché : découvertes des besoins, détermination des valeurs, des désirs profonds, des motivations… Questionnement.
2 – Accompagnement – 5 séances
Série d’entretiens (nombre et durée définis au préalable lors de la première séance).
Axes de travail à développer, mise en place d’actions concrètes au quotidien, travaux pratiques et solutions adaptées aux problématiques.
Des évaluations sont prévues pour faire le point sur l’évolution des objectifs.
3 – Bilan – 2 séances
Apporter une conclusion claire à la démarche et savoir être autonome dans la gestion de son bien-être physique ou psychique.
Atteinte des objectifs.

ContACTEZ-MOI !

 Vous avez des questions ou besoin de plus de renseignements ? Contactez-moi ! 

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