Naturzen
altitude

By Aurélie NZA

aurelie_nza

À propos

Passionnée de sport et de santé depuis toujours, autodidacte et avide de connaissances dans les secteurs qui me passionnent, j’ai appris sur le terrain et j’ai pu démontrer au travers de mon coaching, de réelles aptitudes à motiver, guider et dispenser des séances efficaces.

J’interviens dans les domaines de la nutrition, du développement personnel et du sport. Ma grande force réside dans l’équilibre entre détermination et écoute ! Cette adaptation permet de répondre précisément à des attentes et objectifs variés propres à chacun. Sur le plan sportif, je suis ancienne gymnaste et fière de ce que ce sport m'a laissé comme valeurs !

Sportive dans l’âme, j’aime me dépenser dans diverses activités physiques qui m’apportent énormément, telles que le yoga, le pilate, la course à pied, le tennis ou encore la musculation.

Aurélie Rocton

UNE APPROCHE GLOBALE

DE VOTRE santé

sport

Le sport permet de mieux gérer les efforts du quotidien et préserver son capital santé tout au long de sa vie. Il possède aussi un effet bénéfique sur le moral.

nutrition

Toute démarche d'amélioration d'une hygiène de vie passe obligatoirement par la nutrition. Le mieux manger amène au mieux vivre !

bien être mental

Se reconnecter à soi, trouver sa place dans le monde qui nous entoure nous permet de relativiser avec les problèmes du quotidien et trouver un plus haut degré de bonheur

Mes services

Remise en forme

Création de programmes à réaliser en salle ou à domicile, accompagnement lors des séances, accompagnement à la réalisation d’objectifs sportifs en fonction de vos contraintes et besoins. *

Relaxation et bien-être

Apprentissage de techniques de relaxations, apprentissage du yoga (débutant à confirmer), découverte de techniques de méditations, accompagnement en développement personnel, séances réalisées à domicile ou en extérieur en fonction de vos disponibilités. *

Nutrition

Élaboration d’un programme nutritionnel adapté à vos contraintes et objectifs, accompagnement à un retour à un équilibre alimentaire sain pour faciliter une perte de poids ou une prise de masse musculaire.*

* Le tarif de mes prestations est réalisé sur mesure en fonction du programme que vous choisissez et de l’accompagnement nécessaire pour la réalisation de vos objectifs.  Pour en savoir plus n’hésitez pas à prendre contact avec moi.

Lire la vidéo

Exemples de séances

Démonstration vidéo de training

Mon suivi ne s’effectue pas que lors de nos séances. En parallèle, je propose un ensemble de contenu en lien avec le bien-être, la pratique sportive, l’anatomie ou la nutrition. Cela permet à ma communauté d’échanger sur ses pratiques ou certaines thématiques pour continuer d’évoluer dans leurs pratiques.

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre sur mes différents réseaux sociaux ! 

Exemple de séance

Démonstration vidéo de training

Mon suivi ne s’effectue pas que lors de nos séances. En parallèle, je propose un ensemble de contenu en lien avec le bien-être, la pratique sportive, l’anatomie ou la nutrition. Cela permet à ma communauté d’échanger sur ses pratiques ou certaines thématiques pour continuer d’évoluer dans leurs pratiques.

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre sur mes différents réseaux sociaux ! 

ils me font confiance

  • 5 star review  

    Camille Leblond Avatar Camille Leblond
    December 30, 2017

    5 star review  

    Anne-Claire Pin Avatar Anne-Claire Pin
    March 25, 2017

    5 star review  Coach au top enthousiasme connaissance compétence assuré .���

    Gloire Musenga Avatar Gloire Musenga
    March 23, 2017
  • 5 star review  Envie de révolutionner votre vie? Aurélie de Naturzen Altitude est là pour vous! Si vous avez la motivation, elle fera le reste pour décupler votre bien être, prendre en main votre assiette et vous faire bouger...plus que vous ne l'auriez imaginé!!! LET'S GO!!!

    Stéphanie Cdr Avatar Stéphanie Cdr
    March 23, 2017

    5 star review  

    Lili Syl Avatar Lili Syl
    March 23, 2017

    5 star review  Au top! Je ne peux que vous conseiller de faire appel à Naturzen Altitude. A l'écoute et très pro elle vous tire vers le haut! 😉

    Tiph Le Joly Avatar Tiph Le Joly
    March 22, 2017

CONTACT

Prise de r.d.v et renseignements possible aussi par téléphone au 06.21.19.14.10

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