NATURZEN ALTITUDE

naturzen Altitude

Coaching bien-être et nutrition

Aurélie Rocton

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Votre coach

Passionnée par le sport et la santé depuis toujours, je suis une autodidacte avide de connaissances dans les secteurs qui me passionnent. J’ai appris sur le terrain et pu démontrer au fil du temps et à travers mon expérience, de réelles aptitudes à motiver, guider et dispenser des séances efficaces.

J’interviens dans les domaines de la nutrition, du développement personnel et du sport.

Ma force réside dans l’équilibre entre écoute et détermination, cette adaptation me permet de répondre précisément aux exigences les plus rigoureuses. Vos objectifs deviendront les miens !

Sur le plan sportif, j’aime me dépasser en améliorant continuellement mes niveaux de pratique dans le yoga, le pilates, la course à pied ou encore la musculation.

Aurélie Rocton, coach bien-être et nutrition.

UNE APPROCHE GLOBALE

DE VOTRE santé

sport

Le sport permet de mieux gérer les efforts du quotidien et préserver son capital santé tout au long de sa vie. Il possède également un effet bénéfique sur le moral.

Une pratique sportive régulière va vous permettre de dépenser des calories et ainsi faciliter la perte de poids.

nutrition

Toute démarche d'amélioration d'une hygiène de vie passe obligatoirement par la nutrition. Le mieux manger amène au mieux vivre.

Au programme de ce chapitre, votre rééquilibrage alimentaire ciblé en fonction de vos objectifs.

bien-être

Le but des échanges thérapeutiques que je propose est de démêler le vrai du faux dans vos croyances personnelles acquises au fil du temps et à travers les différentes expériences que vous avez vécues. La pratique du yoga et l'acquisition de techniques de gestion du stress seront des outils précieux pour y parvenir.

Mes services

Remise en forme

Création de programmes à réaliser en salle ou à domicile, accompagnement lors des séances, accompagnement à la réalisation d’objectifs sportifs en fonction de vos contraintes et besoins. *

Relaxation et bien-être

Apprentissage de techniques de relaxations, apprentissage du yoga (débutant à confirmer), découverte de techniques de méditations, accompagnement en développement personnel, séances réalisées à domicile ou en extérieur en fonction de vos disponibilités. *

Nutrition

Élaboration d’un programme nutritionnel adapté à vos contraintes et objectifs, accompagnement à un retour à un équilibre alimentaire sain pour faciliter une perte de poids ou une prise de masse musculaire.*

* Le tarif de mes prestations est réalisé sur mesure en fonction du programme que vous choisissez et de l’accompagnement nécessaire pour la réalisation de vos objectifs.  Pour en savoir plus n’hésitez pas à prendre contact avec moi.

Lire la vidéo

Exemples de séances

Démonstration vidéo de training

Mon suivi ne s’effectue pas que lors de nos séances. En parallèle, je propose un ensemble de contenu en lien avec le bien-être, la pratique sportive, l’anatomie ou la nutrition. Cela permet à ma communauté d’échanger sur ses pratiques ou certaines thématiques pour continuer d’évoluer dans leurs pratiques.

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre sur mes différents réseaux sociaux ! 

Exemple de séance

Démonstration vidéo de training

Mon suivi ne s’effectue pas que lors de nos séances. En parallèle, je propose un ensemble de contenu en lien avec le bien-être, la pratique sportive, l’anatomie ou la nutrition. Cela permet à ma communauté d’échanger sur ses pratiques ou certaines thématiques pour continuer d’évoluer dans leurs pratiques.

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre sur mes différents réseaux sociaux ! 

ils me font confiance

  • 5 star review  

    Camille Leblond Avatar Camille Leblond
    December 30, 2017

    5 star review  

    Anne-Claire Pin Avatar Anne-Claire Pin
    March 25, 2017

    5 star review  Coach au top enthousiasme connaissance compétence assuré .���

    Gloire Musenga Avatar Gloire Musenga
    March 23, 2017
  • 5 star review  Envie de révolutionner votre vie? Aurélie de Naturzen Altitude est là pour vous! Si vous avez la motivation, elle fera le reste pour décupler votre bien être, prendre en main votre assiette et vous faire bouger...plus que vous ne l'auriez imaginé!!! LET'S GO!!!

    Stéphanie Cdr Avatar Stéphanie Cdr
    March 23, 2017

    5 star review  

    Lili Syl Avatar Lili Syl
    March 23, 2017

    5 star review  Au top! Je ne peux que vous conseiller de faire appel à Naturzen Altitude. A l'écoute et très pro elle vous tire vers le haut! 😉

    Tiph Le Joly Avatar Tiph Le Joly
    March 22, 2017

CONTACT

Prise de r.d.v et renseignements possible aussi par téléphone au 06.21.19.14.10

Mentions Légales - © Tout droit réservé Aurélie Rocton - Toutes les photographies et vidéos utilisées sont la propriété exclusive d'Aurélie Rocton Conception & réalisation Vegvisir Production - 2019

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